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1.怎么戒赌？
怎么戒赌？
一、初步醒悟：明白赌博不好，意识到要戒赌了。这个时期一般赌瘾还很重，就像很多时候你养成熬夜的习惯之后，虽然觉得熬夜不好，但很难早睡一样。这个阶段最显著的特点就是反复无常，不断在 ? 输钱想戒赌-赌博输光-痛心醒悟想要戒赌-赌博输光中不断反复循环。记住一句话，单靠意念就想戒赌肯定是扯淡的，人有时候还是要借助外力的作用，也就是第二阶段。
二、外力戒赌：让别人介入，把一切可以让自己赌博的因素给去掉，给自己做出一些短时间内让自己远离赌博的决定。记住，单靠自己一人就想戒赌肯定是扯淡的！具体的措施因人而异，比如我就像上面提到的一样叫了靠谱的朋友帮忙，监督、剪掉银行卡等，都是为了让我在短时间内远离赌博，以迅速谋划出下一步动作。三、内心戒赌：让自己内心真正远离赌博，我认为这个过程分为两个过程：做出让自己转移注意的决定，慢慢把心态端正。1，转移注意。我做出的决定是一个人投身旅游，因为我知道继续在家里的话也是无所事事，最终还是会投身赌博，还是那句话，单靠意念就想戒赌肯定是扯淡的！而一个人出去旅游会让我面临大量的事情，让我的心先适应在其的他事情上。当然你不一定去旅游，你或许可以选择去找个繁忙的工作，方法因人而异，只是我个人比较喜欢旅游。2.放平心态。其实这也是最难的一步，也是最核心的一步。其实每个在赌博的苦海中挣扎的人们都懂，还不是因为贪念，还不是想着一夜暴富，步子迈得太大容易扯到蛋！所以当时我狠下了决定：如果我没办法把心态这关过了的话，我就算饿死在外面再也不回去了！
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